定投指数就是定期买指数基金长期持有，像沪深300、中证500、创业板指这些，选哪个要看自己风险承受能力。沪深300是大公司组成的，像银行、能源、消费这些行业，波动小收益稳，适合普通人长期定投。中证500是小公司多，科技、制造行业为主，虽然历史上收益比沪深300高，但容易遇到行业调整，回撤大。创业板指全是科技企业，成长性好但风险也高，2020年疫情时跌了40%多。

为什么说沪深300最好呢？因为数据说话，过去十年沪深300年化收益8%左右，最大回撤18%；中证500年化12%但最大回撤30%，创业板指年化15%但最大回撤40%。虽然中证500和创业板指短期收益可能更高，但回撤太大容易让人心态崩。比如2018年沪深300跌了25%，但2020年就涨了16%，而中证500同期跌了35%。长期定投的话，波动小的指数更容易坚持，像每月定投1000元，20年后沪深300能到28万，中证500可能到38万但中间可能亏到15万。所以普通老百姓还是先拿稳的沪深300练手，等经验多了再考虑其他指数。