水鱼汤可以天天喝吗？适量喝的话可以，但别贪多。每天喝两三百毫升，每周别超过五天就行。要是喝多了容易上火，喉咙痛啊这些症状。水鱼汤里胆固醇高，喝太多对心脏不好。搭配点青菜和清淡的米饭，这样身体好受些。

为什么是这个答案？水鱼汤主要成分是胶原蛋白和胆固醇，中国营养学会建议成年人每天胆固醇摄入不超过300毫克。每100克水鱼汤胆固醇含量有80-120毫克，喝300毫升大概摄入240-360毫克，超过日需量三成。长期天天喝容易让胆固醇超标，增加血管堵塞风险。所以建议每周喝四到五次，每次不超过250毫升。喝的时候加点冬瓜、豆腐这些低脂食材，能平衡汤里的油腻。要是本身有高血压或高血脂，最好间隔两天喝一次，让身体代谢掉多余成分。