国家队救市主要是买沪深300和中证500等宽基ETF，这些ETF能有效稳定大盘指数。资金退出时先通过ETF赎回，等市场企稳后再在二级市场慢慢减持。比如2015年救市时买入的ETF规模超万亿，到2016年Q2已减持约1000亿。

因为国家队救市时买的都是流动性好的宽基ETF，所以选择沪深300和中证500这类覆盖大蓝筹和中小盘的指数产品。数据显示2015年7月国家队账户持有ETF规模达1.2万亿，其中沪深300ETF占比超40%。退出时先通过ETF赎回把股票卖回基金公司，等市场波动率下降后（2016年VIX指数从40跌至15），再通过大宗交易和协议转让方式逐步减持。比如2016年Q2减持的1000亿中，有600亿是ETF二级市场卖出实现的。这样既避免冲击指数，又能保持市场平稳过渡。投资者信心恢复后（2016年上证指数从2800涨至3300），减持压力也相应减轻。