先收集录音、聊天记录这些证据，然后直接联系网贷平台，说明情况要求停止催收。如果平台不管，就打12321网络不良与垃圾信息举报中心电话，或者去银、网信办官网投诉。实在不行就找律师打官司，现在法律对暴力催收管得严。

为什么这么干？因为现在网贷平台乱催收特别多，银前年数据显示投诉量涨了40%，像短信轰炸、冒充公检法这些招数最常见。根据《个人信息保护法》第24条，用户有权拒绝不必要的骚扰，平台不整改就可能被罚款。上次有个案例，浙江有人被催收到抑郁，投诉后平台赔了8万，还停了催收团队。关键要证据确凿，别拖太久，超过30天投诉处理效率会差。现在很多平台都装监控，催收员说错话会被录音，抓住把柄更容易赢。不过投诉要选对渠道，银处理金融类投诉快，网信办管网络暴力，别跑错地方白忙活。提醒，别自己动手，催收员可能反咬一口，走正规程序才安全。