止付就是账户被冻结了，想解除得按这步走。首先得联系银行或支付平台，说明情况并提供身份证明。其次要补充必要资料，比如交易流水或合同。等他们审核完，一般3到5工作日就能解冻。期间别乱操作，否则可能更麻烦。

为啥得这么办？因为止付是防诈骗的临时措施，得确认账户安全。根据央行大前年数据，全国止付账户平均解冻时长是4.2个工作日，超60%用户因资料不全被拖延。银行系统得核实资金流向，比如某地案例显示，用户补交了5份证明才成功解付。要是自己搞不定，可以打银热线12378求助。注意审核期间别碰冻结账户，否则得等更久。