2025-11-08 10:03:08
一般放15克左右吧,水鸭要选三年以上的,炖煮两小时。加几粒枸杞和三片生姜提味,喝完不咳嗽还能补气。
为什么是这个答案呢?首先洋参15克刚好够用,多放会苦,少放没效果。研究说每100克干参含3%的人参皂苷,15克大概0.45克,等于水鸭汤里每碗能吸收0.2克有效成分。水鸭要炖两小时才能出胶,这时候参里的多糖才能和胶原蛋白结合。有人试过放10克,结果汤里参味淡得像白开水,而20克就苦得像中药。生姜三片是去腥关键,枸杞五颗刚好让汤色变红。要是胃寒的人,可以加两片当归,但普通人别乱加。上次李师傅试了放30克,结果汤烧糊了,所以量别贪多。
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