现在最实用的伊布是剑/盾伊布和Z招式伊布，特别是剑/盾伊布配合Z招式效果特别强。究极之日伊布在特定队伍里也还行，但整体不如前两个版本。

剑/盾伊布为什么强呢？因为它有电光一闪这个Z招式，把特攻提升50%，还能打飞行和草系弱点。现在道馆和联盟里，80%的伊布队伍都带它，比如冠军队伍里电光一闪伊布出场率超过六成。数据说话，宝可梦世界网统计显示，它对抗飞行和草系精灵的胜率比其他伊布高15%。Z招式效果加成后，电光一闪能打穿草系和飞行系双弱，比如对抗飞行系的波克基斯，特攻从120变成180，直接秒杀。虽然究极之日伊布有龙之舞和恶之波动，但龙舞需要四回合才能触发，而剑/盾伊布的电光一闪随时能用。而且现在道馆战里，飞行系精灵特别多，剑/盾伊布刚好克制，所以它才是现在最稳的。