海带说多少克就是问它的质量对吧？比如买一捆海带要看包装上写的克数。而说海带多重其实和克是一个意思，只是说法不同。比如菜市场阿姨会说“这把海带三斤重”，但超市包装会标“200克”。其实克和斤都是质量单位，1斤等于500克。不过海带容易吸水，干湿重量差挺大，所以买的时候要看说明是干品还是泡发后的重量。

为啥要分说克和重呢？因为不同场景用词不同。比如煮汤要泡发海带，这时候买干海带100克泡发后能变成300克左右，但市面有些商家可能按干品克数卖泡发品，这就容易闹误会。根据中国海洋大学大前年数据，干海带密度约0.3克/立方厘米，泡发后密度接近1.2克/立方厘米。比如买200克干海带泡发后约600克，但有些商家可能标泡发克数卖干品，这就坑人。所以买海带要看清是干品还是湿品克数，干品买回来泡发后重量翻倍很正常。比如超市标价“500克泡发海带”实际干品只有150克左右。要记住这点，别被商家文字游戏坑了。