要换成人民币的话，先去银行柜台或者手机银行填表格交外汇，银行拿走外汇后按照当天实时汇率算成人民币，再扣点手续费就给你了。手机银行一般汇率高一点，但每天最多换两万，超过就得去柜台。柜台汇率低点，但能换更多，手续费也差不多。

为什么得这么做呢？因为外汇管制规定个人每年最多换五万人民币，超过就得走企业渠道。现在银行柜台汇率普遍比中间价低0.3%-0.5%，比如100美元现钞柜台给7.1，手机银行给7.2，但手机银行每天最多换2000美元。手续费方面，现钞兑换收0.5%到1%，比如换十万元收500到1000块。汇率每天波动，比如前年10月美元对人民币中间价在7.14左右，但银行实际卖价会低0.1到0.3。所以手机银行适合少量兑换，柜台适合大额。不过现在支付宝、微信也支持外汇兑换，汇率比银行高0.1%-0.2%，但每天最多换5000美元。比如用支付宝换美元，汇率7.25，手续费0.3%，但得提前预约，到账要等三天。柜台当场就能拿走，支付宝要等。所以看急用不用，不急的话用支付宝汇率更划算，急用就得去银行了。