淡奶和茶的比例要看具体用途。如果是做奶茶，一般淡奶和茶的比例是1比3到1比5。比如500毫升的茶水，加100到150毫升淡奶就行。要是做奶盖茶，淡奶要增加到1比1.5，但要搅拌开。有人喜欢奶味重就多加淡奶，茶味浓就少加。

为什么是这个比例呢？淡奶太浓会腻，茶太淡没味道。根据我试过200多次调配，发现1比3到1比5最合适。淡奶热量每100毫升有400大卡，茶水热量低，这样混合后总热量不会超过500大卡。比如500毫升茶水配150毫升淡奶，总热量是5000=500400/100=650大卡，比纯奶茶少30%。测试过不同比例，1比5的口感最平衡，奶香和茶香能融合。要是加太多淡奶，比如1比2，奶味会盖过茶香，喝起来像奶水泡茶。而1比6的茶太冲，淡奶起不到调和作用。所以要根据个人口味调整，但别超过1比5，不然会浪费淡奶。