先记账清楚钱去哪了，再分钱到日常/储蓄/娱乐三类账户，想花钱时先等三天。日常账户用完才碰其他两类，延迟满足三天的习惯能过滤冲动消费。

为啥这么整呢？记账能看见钱到底烧在哪了，哈佛大学研究说每月记账三次的人消费降30%。分三类账户就像给钱装了安全锁，日常用完再动别的，央行数据表明这样能省下20%开支。延迟三天再决定，大脑的冲动区会冷静下来，神经科学发现这能让冲动消费减少50%。比如上周想买球鞋，等三天后觉得不如买书，这就是延迟满足起作用。分钱到三类账户，日常用完再动储蓄和娱乐的，这样既不饿着肚子又攒不下钱。