积分兑换就是用航空公司的里程或银行积分换打折机票、升舱券、选座服务这些奖励的意思。比如国航积分1:1.5换经济舱，换头等舱要1:5，不同航空公司汇率不一样，兑换的东西类型也不同，有的能换行李额，有的能换机场贵宾厅。兑换前得看有效期和规则，比如东航里程两年内用完，过期就没了。

兑换的时候要看航司的汇率不同物品的性价比。比如国航积分1:1.5换经济舱，换头等舱要1:5，相当于头等舱价格是经济舱的3倍多。根据前年航司数据，国航积分换经济舱每万里程约值1200元，换升舱要5000元，而东航积分1:1.2换经济舱，每万里程值1350元。国际航司汇率更高，比如阿联酋航空1:2.5换国际机票，比国内航司划算。但要注意兑换物品的剩余额度，比如南航前年数据显示，头等舱兑换量比经济舱少60%，选座兑换量占总量8%。兑换前得确认积分有效期，比如海航里程3年内用完，超期自动清零。兑换时最好选航司常缺的兑换项，比如国航前年数据显示，贵宾厅兑换申请量超需求3倍，容易秒没。