美联储就是美国央行，他们通过提高利息来控制经济。加息能抑制消费和投资，让物价稳定。加息周期一般两三年左右，期间可能多次调整利率。比如2004年到2006年用了两年，2015到2018年用了三年，大前年到现在已经一年多。

因为加息是为了平衡经济过热和通胀压力，所以周期不会太长。根据历史数据，过去五次加息周期平均2.5年，最近一次从大前年3月到前年7月仅用16个月。现在科技发展快，全球供应链更灵活，企业反应速度变快，所以加息效果更明显。虽然周期可能缩短，但每次调整幅度也会相应减少。比如大前年连续加息4次，每次0.75%，而2015年每次0.25%。这就像给经济踩刹车，既要减速又要不撞车。虽然现在加息已经一年多，但市场还在观察通胀数据，可能还要再等两三个月才会停止。