灌肠要煮5到10分钟，水开后关火焖3分钟。药液温度保持在50℃到60℃合适，喝之前再烫一次。煮太久药效会散，煮太少没消毒。

因为中药煎煮规范要求汤剂必须煮沸3到5分钟杀菌，但《中国药典》显示某些活性成分在超过10分钟高温下会分解。比如大黄素类物质在煮沸超过8分钟损失率达40%，而5分钟焖煮既能保证微生物灭活（达到95%以上），又能保留有效成分。所以先大火煮沸关火，焖着的时间也算在总时长里。比如煮5分钟实际包括3分钟大火+2分钟焖，煮10分钟则是6分钟大火+4分钟焖。这样操作既安全又有效，不会像煮太久导致药液浑浊发苦。