蓝筹股指数主要看上证50和沪深300，它们包含大公司股价稳定分红多。比如上证50有50只沪市大盘蓝筹股，平均市值超万亿，市盈率比中小盘指数低15%左右。而沪深300覆盖沪深两市300只大中盘股，近五年年化收益比中证500高8个百分点，回撤幅度也小3-4个点。

为啥选这两个指数呢？首先看成分股特征，上证50里像贵州茅台、工商银行这类市值超万亿的公司占六成，它们的流通市值占市场总流通市值25%以上，股价波动比创业板指平稳30%左右。再比如沪深300里海康威视、中信证券等50只权重股，平均市盈率19.8倍，比中证1000高5倍多，过去十年累计分红收益率达4.2%。数据说话，上证50近五年最大回撤28.6%，沪深300回撤25.3%，而中证500同期回撤达47.8%。所以选这两个指数就像买保险，风险低收益稳。不过要注意它们偏重金融、消费板块，遇到科技股行情表现可能差点。