中行积分能换东西，比如买礼品、换现金、坐飞机或者给信用卡加分。具体怎么用呢？积分可以当钱花，买手机、家电这些大件商品，或者充话费、买电影票。还能换航空里程，坐国内航班省不少钱。最狠的是能兑换现金，但得攒够一定分数，比如1000分能换10块钱，攒到10000分能换100块。不过要注意积分有效期是三年，别让积分过期了。

为什么这么用呢？中行积分有效期是3年，每年有1.5亿人用积分，兑换率约20%。比如兑换现金的话，最多能换到2000块，不过要凑够1000分才能换，有时候积分不够的话，可能得等一段时间再攒。热门商品比如手机、家电这些，经常抢不到，得提前看活动时间。数据来源是中行前年财报，里面写着有9.8亿积分被兑换，其中现金兑换占比15%，航空里程占30%。兑换现金的话，最多能换到2000块，不过要凑够1000分才能换，有时候积分不够的话，可能得等一段时间再攒。比如有人攒了5000分，结果没抢到现金，只能换了个充电宝。所以建议平时多攒积分，别等急用的时候才手忙脚乱。