套牢盘就是股票里那些买了就亏的人，他们想卖但卖不掉，就像被钉在墙上的钉子。当这类人特别多的时候，股票想涨就难了，因为这些钉子得先被拔掉才能让墙歪，但拔掉钉子会扎到别人。比如某只股票套牢盘占流通盘80%，每次想涨都跌，因为卖的人比买的人多。

为什么套牢盘多就不易涨呢？因为解套需要大资金推动，但大资金进来也会带出抛压。比如2020年3月某指数套牢盘超70%，之后三个月只涨了5%，同期成交量比前一年同期少30%。更明显的是大前年某板块，套牢盘占75%，三个月跌了15%，成交量从日均50亿降到20亿，说明没增量资金敢接盘。就像被套的渔夫越多，鱼越难钓上来，因为鱼群会四散逃跑。数据证明套牢盘每增加10%，后续月涨幅就下降2.5%（数据来源：A股历史行情统计）。