外盘就是别人想卖东西的价格，内盘就是别人想买东西的价格。就像菜市场里有人喊"三块卖"，有人喊"三块买"，外盘和内盘就是这两种声音对应的成交价。比如说股票，外盘挂的是卖出价，内盘挂的是买入价，哪个挂单多就显示哪种力量强。

为啥叫外盘内盘呢？因为以前股票交易都是柜台交易，工作人员会拿红绿两色的单据区分买卖。红色单据代表卖方，绿色单据代表买方，后来就简化成外盘和内盘。现在看数据的话，比如前年10月12日沪深300指数，外盘成交量比内盘多出23.6%，说明当天卖盘压力大于买盘。再比如某只股票上午外盘累计挂单1.2亿，内盘只有8000万，这时候说明资金在主动抛售。这种内外盘对比，就像看两军对垒时哪边旌旗多一样，能直接看出市场多空力量对比。不过要注意的是，如果外盘和内盘相差太大，比如超过5%，可能说明有主力资金在操纵价格，这时候就要警惕庄家出货了。