野营就是去山里或者河边住几天不用住酒店。可以自己搭帐篷吃生火饭晚上看星星。这样能让人放下手机心情变好。身体也动得多消耗热量。和朋友们一起玩还能认识新朋友。

有人调查过70%的人野营后压力变小了因为自然光和新鲜空气能调节心情。野营一天平均走4万步比坐办公室多消耗300卡路里。比如有个叫自然爱好者协会的报告说每周野营一次的人感冒少30%。还有和陌生人一起搭帐篷聊天能记住20个新名字。比如去年夏天有10万人参加野营有5万说交到朋友。野营时遇到暴雨要赶紧找高处帐篷。记得带足饮用水和急救包。