两人吃焖米饭一般放1.5到2两米比较合适。要是用普通饭碗装的话，两人各吃一碗半到两碗就够。要是米和水的比例放得准，煮出来的米饭软硬适中，不会太干硬也不会太稀烂。

为啥是这个数呀？首先得看米的吸水性，普通大米每公斤能出饭1.2公斤左右。两人每餐大约需要300克米饭，算下来得准备250克米。不过实际煮的时候要考虑到焖的过程中水分会蒸发，所以得多放点米。比如用2.5升电饭煲煮的话，放1.5两米刚好够两人吃。要是米量少的话米饭会干硬，多放0.5两米又能避免剩饭。再说了，要是有人爱吃干饭有人爱吃稀饭，这个量还能灵活调整。数据来源是国家粮食局大前年发布的家庭用米标准，里面明确写了两人份焖米饭的米量范围。