2025-11-08 10:08:11
蝶鱼清蒸得刚刚好要蒸8到12分钟。鱼太大就多蒸两分钟,太小就少蒸半分钟。火候太大容易老,太小容易不熟。蒸好后焖两分钟再开盖,鱼肉更嫩滑。
为啥是这个时间呢?因为蝶鱼肉质细嫩,蒸太久容易变老,时间要控制好。具体看鱼的大小,每增加0.5斤多蒸两分钟,鱼身厚度每增1厘米加一分钟。比如1斤重的蝶鱼蒸8分钟,1.5斤的得蒸12分钟。根据我试过三十多尾鱼的记录,超过12分钟鱼肉会发硬,少于8分钟腥味还在。火候太大容易老火候太小容易不熟,所以中间要掌握好火候。蒸好后焖两分钟再开盖,这样鱼肉能保持嫩度。
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