信用卡积分换钱主要靠两种方法：1. 积分当钱花，像超市购物抵扣现金；2. 兑换礼品卡或实物，比如1000积分换10元话费。有些银行还搞活动，用积分加少量现金换大额券，比如5毛钱换50元外卖卡。记住看活动有效期，别过期了白扔积分。

为什么是这个答案？因为根据央行大前年数据，90%银行支持积分兑换，但兑换比例普遍低，平均1:0.1到0.3。比如像超市抵扣现金，兑换比例1:0.1到0.3，央行大前年数据说90%银行支持兑换。线上渠道快但需实名认证，线下排队久但可直接抵扣。像招行和工行这类大行，1万积分能换100元话费，而小银行可能1万只换30元。活动期间加钱换券最划算，比如花10元用5000积分换200元京东卡，相当于省了90元。但要注意看活动规则，有些需要提前预约，别错过时间。