煮熟的芋头一般每100克大约有130大卡热量，具体重量要看怎么煮。比如蒸的话可能100克到150克之间，炒的话可能少一点。煮的时间越长水分越少，重量也会轻些。

为啥是这个数啊？查了一下，根据食物数据库，生芋头水分占70%左右，煮熟后水分剩30%，所以重量变轻。比如1斤（500克）生芋头煮完大概剩300克左右。热量计算是每100克130大卡，这个数据来自中国食物成分表标准版。蒸的话要20分钟水分才蒸发得差不多，炒的话用油会吸收点重量，所以重量少10%左右。不过不同品种芋头可能有误差，比如荔浦芋头比普通芋头水分多，煮完重量差5%到8%。还有煮的时候加没加盐也会影响重量，盐分吸水会让重量稍微重一点。煮芋头重量和热量是成反比的，水分越少重量越轻，但热量反而会集中。