2025-11-08 10:09:15
豆角得先煮个3到5分钟,捞出来控个水。面条下锅后焖个8到10分钟,豆角和面条都熟透不夹生。
豆角煮这么久是怕生豆角里的豆角丝太硬,得用沸水焯个透。豆角中的膳食纤维和抗性淀粉在高温下分解,数据说煮5分钟软化率到75%,再焖着跟面条一起熟。面条焖的时候水别加太多,得用豆角煮的汤泡着,这样面条吸饱汤汁更香。豆角焖的时间要是短了,可能夹生;要是煮太久,豆角容易软烂,影响口感。所以先焯个,再焖个够时辰,两样食材才能都入味不浪费。记得尝个咸淡,不够再加点盐,面别煮太烂,保持个筋道劲儿才对味儿。
本题链接: