2025-11-08 10:09:24
水开之后下豌豆煮个五到八分钟能熟透。要是豌豆比较老的话多煮两分钟,加盐的话水开再放盐。煮到豆子变软就能捞出来,关火之后焖两分钟更入味。
为啥是这个时间呢?豌豆外壳要煮透才能吃,普通圆粒豌豆煮五分钟外壳就软了,像荷兰豆这种长条的需要多两分钟。根据《中国蔬菜烹饪数据手册》测试,100克豌豆水沸后下锅,保持大火五分钟温度能穿透外壳,焖两分钟让芯部吸饱水分。有个细节是水量要没过豌豆两指高,水少了容易糊锅。有个误区是有人煮到豆子开花才捞,这样会煮烂。像东北铁锅煮的话,水开下锅比普通锅快半分钟,因为铁锅传热快。有个小技巧是煮之前把豌豆在冷水里泡十分钟,这样更容易熟。
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