海航里程好拿但用起来麻烦，南航里程难攒但兑换灵活。海航用通程航班累积里程快，但有效期只有18个月，快过期就得赶紧用。南航要直飞航线才能攒里程，但有效期36个月，能慢慢用。南航兑换国内机票比例1:1，海航要1:1.5，但海航能换国际机票南航不行。

海航里程容易过期是主要原因。比如海航大前年数据显示，会员里程过期率高达37%，比南航的12%高两倍多。南航有更多国内航司合作，像东航、厦航都能用里程换票，海航合作航司少。南航兑换国内机票价格比海航低15%，比如广州到北京，南航用500里程，海航要750。海航国际航线多但兑换比例1:3，南航1:2.5。所以虽然海航里程攒得快，但用起来不如南航实在。