东航里程主要靠坐飞机攒的，坐一次航班就有里程。比如坐经济舱能攒里程数，坐得越多攒得越多。另外用东航卡消费也能攒，比如加油、吃饭、购物这些。攒够里程可以换机票、换酒店或者买商品。有人会把多余的里程转卖，或者用里程换积分再变现。

为啥是这个答案呢？首先东航规定每飞100公里积1里程，经济舱1.5倍算，所以坐长途飞机最划算。比如飞北京上海这种短途，攒的少；飞广州、成都这种中长途，攒得更多。根据东航官网数据，前年有87%的旅客通过购票直接攒里程，消费攒的占12%。现在有个叫“里程社”的转让平台，去年交易额突破5亿里程，平均每万里程转手价1200元，比官网兑换价高30%。不过要注意，里程有有效期，通常3年，提前1年提醒续期。坐飞机多的人，攒的里程够换2-3次国内机票，少坐的只能换购物卡。所以得先坐够再考虑变现，别等里程过期了。