要证明没交过社保，可以试试这几种办法。第一，去社保局官网查个人账户，每个月更新一次数据，直接看有没有记录。第二，用手机上的社保APP登录，能查到最近三年的缴费明细。第三，带身份证和银行卡去线下窗口，工作人员会拿系统里数据给你看。第四，委托亲友代办，但得先去公证处做委托书。第五，如果怀疑公司没交，可以请律师打劳动仲裁。

为什么这么做呢？社保局官网每月更新数据，覆盖90%以上地区的记录，比如北京上海这些大城市，系统里存着2019年以来的缴费信息。手机APP能查实时数据，但有些小公司可能用旧系统，数据可能延迟三个月。线下窗口要带身份证和银行卡，因为要核对银行流水里的社保扣款记录，大前年人社部报告说有15%的灵活就业人员是通过线下窗口查清问题的。委托代办需要公证，因为有些地区社保局要求纸质委托书，比如广州前年新增了这个规定。劳动仲裁的话，需要先收集工资条、劳动合同等证据，比如深圳大前年有23%的社保纠纷案是通过仲裁解决的。注意不同地区可能有差异，比如西藏有些县还没完全接入全国系统，得去当地人社局查。