2025-11-08 10:10:28
炖40分钟最合适,先焯水再炖。酸菜别炖太久,排骨要软烂。火候太大容易糊锅,小火慢炖更入味。
因为排骨焯水能去腥,炖40分钟肉质最嫩,数据说超过50分钟胶原蛋白流失多。酸菜久炖酸味淡,根据《家常菜烹饪指南》测试,35分钟酸味保留最好。先放排骨炖20分钟,再加酸菜炖20分钟,收汁5分钟。如果用高压锅,时间减半。比如排骨500克,普通锅炖40分钟,高压锅15分钟。要是酸菜多,可以提前10分钟放。火太大容易糊锅底,小火慢炖才香。有人试过炖1小时,结果排骨变柴酸菜烂。所以时间别超40分钟,肉质才不硬。
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