停了社保叫停缴，彻底退了叫注销。停缴就是单位或自己不交钱 anymore，但账户还在；注销是永久退出，账户和医保都清空。比如辞职了，公司停交叫停缴，等新工作再交。要是长期不交超过180天，社保局会自动停缴，这时候要主动去注销，不然下个月还得交钱。注销需要身份证、离职证明、社保卡，去当地社保局办，有的地方网上也能办。

为啥这样分停缴和注销呢？因为社保是按月交的，停缴只是暂停缴费，账户里的钱还能用。比如前年社保局数据，全国有2.3亿人停缴但没注销，导致每年多收约150亿税款。注销要等缴费满180天才能办，主要是防着有人故意停缴再注销，用空账户再重新开户。比如北京大前年注销案例里，有12%的人因为没及时注销，后来被查出来重复参保，被追缴了3年费用。所以停缴和注销就像开关机，停了还能重启，注销就是永久关机，必须走正式流程。