2025-11-08 10:11:22
银耳雪梨要熬一个钟头左右,分三次加,水别一次倒太多。先大火煮开再转文火,中间搅两回防粘锅,收汁到能挂勺就行。
为啥是这个时间呢?因为银耳要熬够60到90分钟才能出胶质,雪梨要煮30到50分钟才软糯。比如银耳泡发后直径3厘米,煮到像果冻那样透明才够味。数据说文火熬1小时胶质含量比大火多15%,而且雪梨皮里的水溶性维生素在40度以上才会释放。比如我试过大火煮40分钟,结果银耳粘锅还夹生,多熬20分钟才达标。所以得先大火逼出水分,再转小火慢慢熬,中间搅动让食材受热均匀。要是用高压锅的话,上汽后压15分钟就够,但传统砂锅得守着火候,不能离人。
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