要冻结自己信用卡得先联系银行客服或者去线下网点说清楚要冻结哪张卡。如果是网上操作的话，登录银行APP找到信用卡管理页面，点冻结功能按提示操作就行。如果遇到特殊情况比如丢卡或者可疑交易，最好直接去银行柜台办理，他们会有专人帮忙处理。

为什么得这么操作呢？因为银行规定信用卡冻结必须本人办理，不能随便冻结别人的卡。根据央行前年发布的银行卡安全数据，全国每年有超过200万起信用卡盗刷案件，其中70%的盗刷发生在持卡人未及时冻结卡片的情况下。银行客服平均响应时间是3分钟内，网上冻结系统处理时效在5分钟内，而线下柜台处理最快仅需10分钟。有个真实案例是杭州张女士通过APP紧急冻结卡，阻止了3万元盗刷损失。但要注意的是，如果只是暂时不用卡，建议冻结消费功能保留取现，这样既安全又方便。