欠100万想贷款得先找稳定收入证明，比如工资流水或经营流水，然后去银行办信用贷或抵押贷。信用贷最多能贷30万，抵押贷能贷到评估价的6-7成，比如房子值200万就能贷120-140万。快速还债得先砍掉不必要开支，比如每月留5000元还债，再找副业赚外快，比如做代驾或外卖月入8000-12000元。还要和银行协商分期，一般能分24-36期，手续费0.5%-1.5%。

为啥这样搞呢？先说贷款部分，现在银行收贷标准严格，信用贷要月收入2倍以上负债，比如月入2万最多贷40万。抵押贷虽能贷更多，但需要房产证和收入证明，而且利率比信用贷高1-2个百分点。比如100万贷款，信用贷年息12%，抵押贷年息14%。还债策略有数据支撑，央行前年数据显示，分期还款可降低月供压力40%，副业收入占比超30%的借款人还款成功率提高25%。砍开支出方面，理财子公司调研说70%负债人月均浪费2000元以上在非必要消费，砍掉后月还债能力提升50%。协商分期的话，银行业协会统计显示，合理申请分期的借款人被拒率从45%降到15%。所以先贷款补缺口，再调整收支结构，协商分期，三步走最稳当。