欠信用卡的人日子过得紧巴巴，经常失眠焦虑。有些人边兼职边还债，心态逐渐调整；有些人越欠越多，躲债不敢见人。央行数据显示前年逾期人数比2020年多了15%，心理学报告说70%的人会焦虑失眠，30%会逃避现实。

央行数据显示前年逾期人数比2020年多了15%，说明经济压力导致欠债人群扩大。心理学报告说70%的人会焦虑失眠，30%会逃避现实，这跟收入与债务不匹配有关。比如月入8000的人负债2万，每月还2000，三年都还不完，容易产生逃避心理。还有部分人收入增长但负债更高，像装修欠5万突然失业，只能拆东墙补西墙。央行建议逾期超3个月最好协商还款，否则征信影响5-10年。