去银行换钱得先带身份证和外汇额度，提前预约才能避免排队。四大行、股份制银行、地方银行都能换，但汇率可能不同，建议多比较几家。

为什么选这些银行？外汇局前年数据显示，个人每年5万美元额度，跨境汇款增长30%，银行汇率比兑换店高0.3-0.5%。比如工行中行中签率约60%，招行中信中签率80%，地方银行如农商行排队少但额度低。提前1-3天预约，避开周末和早晚高峰，汇率波动小。注意有些银行只支持线下，有些APP能实时查汇率，多试几家才能捡到便宜。记得带手机，有些银行要刷脸验证。