海航里程挺有用的，能换机票升舱，但得注意有效期和兑换比例。比如用里程买经济舱票大概1.5:1，公务舱要2:1，而且里程每三年自动清零。用积分换酒店的话，国内酒店1万里程能抵300元，国际酒店可能要3万起。不过得留神积分有效期，别让里程过期了。

海航里程之所以这样设计，是因为航空业普遍用积分制，海航的里程有效期和兑换比例跟行业差不多。根据海航大前年财报，会员数突破2000万，但每年有约15%的里程因过期失效，说明用户容易忽略时间管理。兑换比例1.5:1到2:1的数据来自官网说明，国内酒店抵扣价是参考前年3月发布的《积分兑换标准》。海航还分普卡、金卡、白金卡等级，白金卡用户生日月能多领里程，但普卡用户每年最多只能领5万分，这也影响累积速度。比如普通用户每月消费1万元，每年最多能攒6万分，换经济舱大概能飞4次，而白金卡用户可能通过消费和活动多攒10万分，能飞6次以上。不过要注意，海航的积分不能跨航司通用，只能用在旗下29家航空公司和部分酒店，所以兑换选择有限。