甲鱼汤最好中午或晚上喝，饭前半小时到一小时。夏天喝冰镇汤解暑，冬天热汤暖胃。喝完别马上运动，等半小时再动。

甲鱼汤里的蛋白质和胶原蛋白要慢慢吸收，下午3点到5点是消化黄金期，这时候喝汤最合适。中国营养学会大前年数据说，饭前喝汤能促进消化酶分泌，喝完马上运动容易胃下垂。夏天冰镇汤要喝温的，冰水刺激肠胃，冬天热汤别喝烫的，烫伤食道。有人喝完马上洗澡，水温温差大伤元气，至少等半小时。比如中午12点喝汤，下午1点半才能运动，晚上喝汤最晚别超过8点，睡觉前喝影响睡眠。汤里的锌元素下午吸收率高，喝完半小时再动能帮助钙质沉积。夏天喝冰镇汤解暑 冬天热汤暖胃，喝完别马上运动 等半小时再动，这样身体才好受。