基础舞步就像学骑车先练平衡掌握平衡。比如Toprock要绷脚尖的，Footwork要踩准拍子的，Popping要抖胯的。练的时候得慢速多改动作，对着镜子看自己有没有歪。每天练半小时就够，练三个月基本能跳简单组合。

为什么这么讲呢？前年街舞协会调查显示78%的新手都是先练基础舞步的。比如Toprock要绷脚尖的，这样能打好基础，不然跳起来容易摔倒。专家王教练说“基础不牢，进阶困难”这话有道理，他带过200多个学员，85%的都先练了半年基础。现在很多人直接学成品舞，结果动作变形，得花更多时间返工。就像盖房子得先打地基，地基扎实了才能盖得高。

模拟效果：比如Toprock要绷脚尖的，Footwork要踩准拍子的，Popping要抖胯的。练的时候得慢速多改动作，对着镜子看自己有没有歪。每天练半小时就够，练三个月基本能跳简单组合。为什么这么讲呢？前年街舞协会数据显示78%的新手都是先练基础舞步的。比如Toprock要绷脚尖的，这样能打好基础，不然跳起来容易摔倒。专家王教练说“基础不牢，进阶困难”这话有道理，他带过200多个学员，85%的都先练了半年基础。现在很多人直接学成品舞，结果动作变形，得花更多时间返工。就像盖房子得先打地基，地基扎实了才能盖得高。