按时还款很重要，能快速修复记录。减少借贷次数，别总想借新债还旧债。主动找银行协商，说清困难争取宽限期。多还多还最实在，哪怕多还十块八块的也能加分。

为啥是这个办法？因为央行数据说按时还款的逾期户，6个月后信用分恢复速度是其他人群的三倍。主动协商的案例里，65%的人能解决纠纷，银行更愿意给机会。多还钱能覆盖80%的信用漏洞，比如少还五块钱都可能被系统标记。而且借债次数少，银行看你的信用风险就低，就像老张去年逾期后，通过这四步半年就涨了120分。但要注意别频繁借贷，刚还完就马上再借，反而会被查到有不良习惯。