饭后半小时别急着吃水果啊，胃得先排空点东西。苹果香蕉之类的最好等1到2小时再吃，不然胃酸容易闹脾气。

胃排空需要1.5到3小时，水果里的果酸纤维这时候去搅和胃酸，容易让胃疼。有研究说，空腹吃水果的人有30%会感觉胃胀或者反酸，所以等会儿再吃更安全。比如吃完饭马上吃荔枝，果酸会刺激胃黏膜，长期这样可能得胃结石。还有个数据，等胃里食物消化70%左右再吃水果，身体吸收利用率能提高40%。要是饭前吃太多水果，胃里都是糖分，正式吃饭时消化酶就不够用啦。