2025-11-08 10:13:36
蒸瘦肉大概15-20分钟,看厚度。肉太厚就多蒸会儿,薄的话少几分钟。大火烧开后保持水开别断火,中途别开盖子。
为啥是这个时间呢?因为肉受热要均匀渗透。根据《家庭烹饪手册》数据,每厘米厚的瘦肉需要3分钟蒸汽时间。比如2厘米厚的肉就是6分钟,但考虑到锅具吸热和蒸汽穿透力,实际要15-20分钟。比如3厘米肉块,先蒸12分钟,看最厚处是否变白。中途加二次水能保持锅里有水,避免烧干。像用铁锅蒸比陶瓷锅快5分钟,因为传热快。要是肉切得1厘米左右,大火蒸8-10分钟就熟透,汁水也收住了。记住关火后别急着吃,焖3分钟更嫩。
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