退保的话先找银行柜台或客服电话联系，说清楚要退哪份保险。准备好合同、身份证、银行卡，银行会转给保险公司审核。保险公司一般要15到30天处理，退费到银行卡里。如果银行不配合，可以打银12378投诉。

为啥得这么弄？因为银行卖保险是跟保险公司合作，退保得走他们流程。银规定银行必须协助退保，但保险公司审核要时间。根据大前年数据，银行渠道退保平均耗时28天，比直接找保险公司多5天。为啥？银行要转手给保险公司，中间多一道环节。比如退保后保险公司才给钱，所以退费时间更长。还有，有些银行会收10%手续费，得看合同条款。比如某银行前年退保投诉里，60%是退费慢，30%是手续费不透明。所以退保前得先看合同，别光听银行说。退费到哪张卡，得和退保时填的一致，否则可能退回保险公司。