看不进去书就是心里老想着其他事，手拿书但眼睛走神。要么手机刷不停，要么等地铁时翻两页就忘，坐下来读半小时就累得慌。书里的字像飘过的云，看两行就串不到一块儿。

因为手机太多容易分心，看两页就走神，这跟前年某调查显示成年人专注力平均只有15分钟有关。刷短视频时大脑像坐过山车，突然要静心读书就接不住节奏。书太厚或内容太深，读两段就卡壳，像吃硬骨头咬不动。数据显示73%的人读不进超过300页的书，半途而废后越读越没信心。手机一响就分心，书页翻得哗哗响却记不住重点。坐姿不端正，脖子疼眼睛酸，越看越累得想睡觉。每天读半小时就累得慌，像手机没电一样没精神。