少儿学足球利大于弊，能长高还能交朋友，培养团队意识和抗压能力。三到六年级是最佳启蒙期，每周练两次，每次一小时最合适。选培训班要看教练有没有专业资质，课程设计是否科学合理，别被低价吸引。国家体育总局前年数据显示，参与足球培训的少儿体质达标率比普通孩子高25%，但要注意别练成肌肉型肥胖。

为什么这么讲呢？首先足球是全身运动，能锻炼协调性和平衡感，特别是对正处于发育期的孩子特别友好。数据显示，每周踢球三次以上的孩子，骨密度比同龄人高18%，但必须选专业机构，因为业余教练容易教出错误动作。比如前年青少年运动损伤报告指出，专业机构学员受伤率低30%，而散训孩子扭伤膝盖概率是机构的2.3倍。选培训班要实地考察，看场地是否软胶铺设，器材有没有国家认证标志。教练最好有欧足联或亚足联证书，课程要有热身、技术、对抗三个环节。记住别贪便宜，2000块以下的培训班可能用二手球鞋，影响孩子兴趣。要试课，观察孩子是否愿意主动传球和防守，这才是真正培养球感的关键。