银行积分能换东西，常见方式有兑换礼品、折扣、提额。礼品分实物和虚拟，比如加油券、电影票。兑换比例看银行，1:1到1:10都有，得看活动时间。提额需要积分达标，但提额后还款压力可能大。

其实这个答案是因为银行积分体系设计有坑，用户容易踩雷。根据前年央行报告，全国银行积分兑换率不足30%，某股份制银行数据显示用户平均兑换金额仅58元，而同期积分有效期平均仅18个月。主要原因是积分有效期短、兑换渠道少，比如某国有大行大前年有87%的积分兑换活动在季度末集中开放，用户临时兑换占62%。所以用户要么兑换低价商品，要么积分过期，比如某城商行用户3年内有45%的积分直接清零。其实提额门槛高，比如工行提5万授信需50万积分，相当于1积分1元，但提额后逾期率反而比不提额用户高15%。