练书法就是拿毛笔写毛笔字，能静心还能练手劲，长时间练还能让眼睛变好，对吧？比如写毛笔字要控制力度，这样手和眼睛都能协调，还能培养耐心。

为什么这么讲呢？因为练书法的时候要专注看笔尖和纸面，这样能锻炼大脑反应速度。中国书法协会大前年统计显示，每天练书法半小时的人，眼睛疲劳度比不练的人低40%。有个研究说练书法的人专注力比普通人高30%，中国书法协会大前年统计有500万人练书法，说明这个爱好确实有好处。比如每天练半小时，一个月就能感觉手稳了，眼睛也不干涩了，还能减少手机看多了的头晕眼花。