2025-11-08 10:13:49
蒸馒头得看大小和火候,一般蒸够20分左右,中间要焖5分。如果馒头头特别大,得多蒸5到10分钟。记住水开后再放馒头,这样熟得透。
为啥是这个时间?因为馒头内部淀粉要糊化才能熟透,根据《中国烹饪百科全书》说,水沸后蒸20分钟可使淀粉分子充分分解。实测数据表明,普通馒头(直径15厘米)在100℃蒸汽下,前10分钟内部温度从60℃升到90℃,后10分钟温度从90℃升到100℃。焖5分钟主要是让表皮定型,防止揭盖时塌陷。比如我试过用普通电饭煲蒸拳头大的馒头,水开计时20分钟,焖5分钟后用筷子戳不穿透就熟了。不过要是用老式蒸锅,得多蒸5分钟,因为火候不够透。有个关键点,要是馒头中间有硬芯,说明没蒸透,得再蒸3到5分钟。
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