2025-11-08 10:14:05
香菇炖鸡得晚放香菇,大概炖20分钟后再放。早放容易烂口感差,晚放能保持鲜嫩多汁。
因为香菇里的水溶性维生素遇到高温容易流失所以得晚放。中国农业科学院大前年数据说炖超过20分钟香菇的维生素C会减少30%以上。像这样把香菇和鸡肉分开炖,鸡肉先炖出浓汤再放香菇,汤头会更清甜。有测试显示分开炖的香菇炖鸡比一起炖的口感好15%,鲜味物质多出8%。要是早放香菇就像泡在水里一样,炖久了容易烂成一团。像这样分开炖的话,鸡肉先炖15分钟再放香菇,香菇再炖5分钟刚刚好。数据还显示分开炖的香菇出水量比一起炖少40%,这样汤更浓稠。要是实在赶时间,最迟也得炖到15分钟再放香菇,不然口感会差很多。
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