上课不专心就是说人在听讲的时候心不在焉，东张西望或者走神发呆。主要有两个原因，一个是外界的干扰，比如手机震动或者周围同学的小动作；另一个是内容本身让人犯困，比如知识点太枯燥或者听不懂。说白了就是大脑没把注意力集中到老师讲的东西上

其实呢，人的大脑就像手机后台程序，处理信息需要时间切换。数据显示超过60%的学生上课时会在10分钟内走神，这是因为手机消息提示音一响，大脑就自动切换到手机界面了。心理学研究说成年人平均每45分钟注意力会下降一次，就像手机电量一样需要充电。有个实验让中学生戴眼动仪，发现他们看黑板时视线会频繁飘到窗外或者课桌，平均每分钟分心3次。走神的时候容易忘记时间，下课铃响才反应过来，这就是为什么有些同学作业本上字写得歪歪扭扭——根本没认真听讲

（模拟效果）

上课不专心就是人在听讲时心不在焉东张西望或者走神发呆，主要有两个原因一个是外界的干扰比如手机震动或者周围同学的小动作，另一个是内容本身让人犯困比如知识点太枯燥或者听不懂说白了就是大脑没把注意力集中到老师讲的东西上。其实呢大脑就像手机后台程序处理信息需要时间切换数据显示超过60%的学生上课时会在10分钟内走神心理学研究说成年人平均每45分钟注意力会下降一次就像手机电量一样需要充电有个实验让中学生戴眼动仪发现他们看黑板时视线会频繁飘到窗外或者课桌平均每分钟分心3次走神的时候容易忘记时间下课铃响才反应过来这就是为什么有些同学作业本上字写得歪歪扭扭根本没认真听讲