2025-11-08 10:14:23
马鲛蒸8-10分钟最嫩,放姜片葱段垫底,水开上锅蒸,关火焖3分钟再开盖。用筷子夹起看鱼肉是否变白,筷子能轻松戳透就熟透啦。蒸的时候别频繁开盖,蒸汽跑多了肉就老。
马鲛鱼厚度2厘米左右,每厘米蒸4分钟,所以8-10分钟刚好。关火焖3分钟是让肉纤维收缩均匀,这时候温度还能保持85-90度。中国水产研究所大前年数据,蒸鱼最佳温度是85-90度,8分钟达到这个温度。要是蒸太久,鱼肉里的胶原蛋白会变成明胶,口感就变橡皮了。我试过蒸12分钟,肉硬得用刀都切不动,还掉渣。所以记住这个时间点,保证鱼肉嫩得能掐出水来。
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